数週間前から日ごろの運動不足解消に…と毎朝6時に友人と住吉川や夙川などをおしゃべりしながら1万歩程度ウォーキングしております。
個人的には高血圧の改善とダイエット、友人の方はリハビリ…と何とも年寄り臭い理由ではありますが、おかげさまで体調はすこぶる絶好調で、バリバリ歩いて、モーニングでがっつり食べてしまうのでダイエットにはならず…。
昭和的な根性論になりますが、雨が降ろうが体調が悪かろうが毎日続けて、1週間、2週間とクリアして小さな達成感を味わうことで自信をつけて欲しい…と云う裏テーマがあり、今の時代にアイツが部下だったらパワハラ認定されてしまいそうな朝活ではありますが、昭和生まれのおじさんふたりにはこのぐらいが丁度良いのかも知れません。
12歳からの友人なので何だかんだと38年近く一緒にいて、毎日飽きもせずに学生時代の思い出話や趣味の話、そして仕事の話などで盛り上がるのですが、体力が回復してくると徐々に気持ちもポジティブになるようで、今まで慎重派…と云うより不精だった友人がだんだんヤル気になってきて、折角、毎朝早起きして活動しているのだから動画を撮ろう！…と云うコトになりました。
そしてヤル気MAXな3日間、友人はインフルエンザの疑いあり…で欠席…むぅ仕方がないか。
今朝は来るのかな…来たら美味いパンを食わしてやろう！と得意のフォカッチャを焼いて待っておりましたが…残念。
結局、フォカッチャは朝からひとりで全部平らげてしまったので、ダイエットの目標はまた遠のいてしまいました…。
我ながらフォカッチャ作りはなかなかなもので、今回はポテトサラダを生地に練りこんで焼いてみましたが絶品です。
そんなワケで今朝から毎朝6時～8時ぐらいの間の1分程度を切り取ってショート動画としてご紹介していこうと思います。
まぁ無垢フローリングやウッドデッキとはあまり関係もなく、他愛もない、毒にも薬にもならない1分間ではありますが、些細なことでも歯磨きと同じように毎日継続して習慣づけていくための練習のようなものなので、このエコロキアのYouTubeチャンネル以外でも友人のアカウントでもショート動画をアップしていこうと思います…勝手に。
さぁ明日はアイツちゃんと来るかな。
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